Springtouw – 1 Stuk

Beschrijving

Wilt u graag fit en vitaal worden? Wilt u graag een goede conditie en/of wat kilo’s afvallen? Touwtjespringen is voor verschillende doeleinden dé oplossing! Tijdens het touwtjespringen werkt u aan uw uithoudingsvermogen en verbrandt u tegelijkertijd heel veel calorieën. Dit maakt touwtjespringen tot een fantastische activiteit om regelmatig te doen. Wilt u graag wat tips om te beginnen met touwtjespringen? Lees dan even verder!

Beginnen met touwtjespringen

Al het begin is moeilijk en ook met touwtjespringen is dat enigszins het geval. In het begin zal het touwtjespringen nog niet zo soepel gaan als na een paar dagen oefenen. Ga dus in het begin vooral door met touwtjespringen en je zal al snel resultaten boeken. Het is belangrijk om in het begin, afhankelijk van hoe fit u bent, niet teveel en te lang te springen. Dit kan ervoor zorgen dat u wel een paar dagen spierpijn zal ervaren in uw kuiten. Spierpijn zal ervoor zorgen dat u de volgende dag niet moet denken aan touwtjespringen en dus stokt uw ontwikkeling dat tijdelijk.

Leren touwtjespringen

Wanneer u gaat beginnen met touwtjespringen is het goed om de sprong en de zwaai tot een automatisme te maken. Hierbij is het ritme en de timing allesbepalend. Het is goed om in het begin veelvuldig te oefenen op het ritme. Probeer bijvoorbeeld in 30 seconden drie keer hetzelfde aantal slagen te maken. Wanneer dit lukt kunt u gaan proberen om 3 x 30 seconden weer een gelijk aantal, maar meer slagen te maken. Zo wordt u sneller en blijft het ritme goed. Verdere tips bij touwtjespringen:

• Doe schoenen aan met voldoende demping
• Spring niet te hoog. Hoog springen kost kracht en zorgt dat u minder lang kan springen.
• Maak bij de sprongen gebruik van de bal van uw voet. Uw hak raakt bij het touwtjespringen de grond niet.
• Tel uw sprongen hardop. Dit stimuleert en zorgt ervoor dat u de tel goed bij kan houden.
• Oefen met een goed springtouw. Dit heeft veel invloed op uw prestaties.

Goed springtouw aanschaffen

Een goed springtouw moet van de juiste kwaliteit, lang genoeg, verstelbaar en niet te zwaar zijn. Onze springtouwen hebben met 180 gram het juiste gewicht, zijn verstelbaar en zijn van topkwaliteit. De handvaten zijn stevig en liggen fijn in de hand. Voor slechts €10,99 is dit springtouw van hoge kwaliteit voor u. Vandaag besteld is vandaag verzonden bij ons en dus kunt u na uw bestelling snel beginnen met touwtjespringen. Wilt u graag meerdere springtouwen aanschaffen? Kijk dan hieronder bij de suggesties. Bij aankoop van meerdere springtouwen hebben we namelijk een mooie korting voor u.